Home / Цікаво знати / Звичка снідати є своєрідною профілактикою інфаркту

Звичка снідати є своєрідною профілактикою інфаркту

Якщо ви частенько нехтуєте ранковою трапезою, то варто це змінити, адже серце не подякує за таку відмову.

Іспанські науковці заявили, що звичка снідати є своєрідною профілактикою інфаркту. Виявилося, що саме у тих людей, які регулярно їдять вранці, є нижчі шанси появи різних серцево-судинних захворювань, пише Радіо Максимум.

До того ж, важливо зважати на те, що ви їсте на сніданок. Перша трапеза має бути калорійно та поживною, тому горня кави не можна назвати хорошим варіантом.

“Люди, у яких сніданок складає менше від 5% всіх калорій, що рекомендовано спожити за день, у середньому мають удвічі більші шанси постраждати від атеросклерозу,” – пояснюють вчені.

За словами спеціалістів, саме відмова від сніданку вибилася у лідери причин серцево-судинних захворювань, посунувши куріння, відсутність фізичних навантажень та високий рівень холестерину.

Загрузка...

About Адміністрація порталу

x

Check Also

Смачний натуральний засіб від застуди та зайвої ваги водночас

Осіння пора, на жаль, асоціюється у ...