Навіть якщо здається, що з віком нічого не змінюється, це не так. Все починається непомітно
В якийсь день ви розумієте, що настав час купувати окуляри, тому що стало некомфортно читати. А потім починається менопауза, все постійно змінюється… і деколи це навіть нема з ким обговорити, тому що такі проблеми жінки звикли тримати в собі.
1. Проблеми з пам”яттю
Якщо ви відчуваєте, що забуваєте всякі дрібниці, не поспішайте в жаху лікувати деменцію. Це симптом менопаузи, особливо, якщо ви ведете насичене життя і звикли тримати в голові десятки справ одночасно.
Рішення: краще всього звернути до невролога, щоб визначити, наскільки все серйозно. Швидше за все, обійдетеся вітамінами. А до відвідування лікаря можна спробувати трохи пригальмувати — і подивитися, що буде.
2. Нетримання
Ні, це не означає, що ви стали зовсім старою або у вас якийсь страшний діагноз! Мимовільне сечовипускання після сміху або чхання характерно для двох з п’яти жінок старше сорока.
3. Волосся може почати випадати
Протягом життя кількість волосся на голові змінюється. Найбільше їх під час вагітності, а після пологів нарешті починають випадати — і жінці здається, що вона облисіє. Це, звичайно, не так! У період менопаузи волосся теж можуть випадати клаптями.
Рішення: шампуні і засоби для обсягу. У складних випадках звернися до трихолога, який проведе дослідження і призначить вітаміни для росту волосся.
4. Волосся на обличчі
З роками в організмі стає менше естрогену і більше тестостерону, із-за чого можуть почати рости волосся на обличчі і підборідді.
Рішення: носіть з собою манікюрні ножиці або щипчики. Можна пробувати інші способи видалення волосків після консультації лікаря.
5. Сивина
Всі знають, що вона з’являється, але ніхто не хоче її бачити. І якщо на голові легко зафарбувати сивину, то в інших місцях це досить складно. Часом із-за неї жінки в зрілому віці залишаються одні: соромляться, що вже не молоді. І зовсім даремно!
Рішення: поодинокі волоски можна висмикнути, а якщо їх багато — піти на епіляцію.
6. Жар
Вони бувають у 80% жінок у менопаузі можуть проявлятися протягом 10 років. Звичайно, це незручно: розмовляєш з людиною — і раптом тебе кидає в жар. Особливо неприємно, якщо ви намагаєтеся це приховати.
Рішення: обговоріть це питання з гінекологом, він може порадити ліки. Купуйте спортивні драговини з охолоджуючим ефектом.
7. Секс може перестати подобатися
В основному із-за сухості всередині. Вона викликана зниженням рівня естрогену і веде до зменшення сексуального бажання.
Рішення: купіть лубрикант, поговоріть з лікарем про контрацепцію і влаштовуйте прелюдію довше. Якщо пропадає бажання, перевірте щитоподібну залозу і постарайтеся поменше засмучуватися.