Осіння пора, на жаль, асоціюється у нас не тільки з ностальгічними спогадами, теплою ковдрою та читанням книг у компанії кота. Таємний ворог всіх людей у ці кілька місяців напередодні зими – застуда. Якщо аптечні ліки не дають жодного ефекту, а ви вже встигли витратити на них купу грошей, то спробуйте позбутися перших симптомів хвороби за допомогою імбирного чаю, радить портал “Знай.ua”.
До речі, це найкращий напій для тих, хто давно мріє скинути кілька зайвих кілограмів, але до тренажерної зали все ніяк не дійде. Головне – знайте у всьому міру, адже його надмірне споживання може негативно вплинути на роботу серцево-судинної системи, тому можна обмежитися двома, максимум трьома чашками на день.
Вам знадобиться: Свіжий або сушений імбирний корінь, мед, цкор, листя м’яти, перець (червоний або чорний мелений, на ваш смак), лимонний сік.
Рецепт приготування імбирного чаю:
Сушеного коріння знадобиться удвічі менше, ніж свіжого. Невеликий шматок (приблизно у 5 сантиметрів довжиною) очистіть, натріть на дрібній тертці і покладіть його у киплячу воду. Варити треба на слабкому вогні не більше 10-15 хвилин. Потім досипте туди меленого перцю та листочки м’яти, відвар процідіть і додайте цукор, мед та лимонний сік – популярний та корисний напій готовий.
Не хворійте, і завжди будьте у гарній фізичній формі!