Поради

Бігова доріжка чи пробіжки на вулиці?

Біг – найпростіший і найдоступніший вид фізичних навантажень. Бажаєте підтримувати себе у відмінній фізичній формі у будь-яку пору року та не залежати від примх погоди? Немає нічого неможливого, якщо в гру входить бігова доріжка. Устаткування користується популярністю у багатьох країнах світу. Неповторний дизайн, висока якість, інноваційні конструкторські рішення сучасних тренажерів спонукають бажання тренуватися і виправдовують очікування спортсмена.

Що корисного у пробіжках на свіжому повітрі?

Пробіжки просто неба сприяють збагаченню організму киснем, також можна і вітаміну Д в натуральному вигляді відхопити. Займатися можна хоч уранці, хоч увечері, хоч уночі. Не рекомендується бігати за годину до і годину після їди, а також бажано втриматися від пробіжок у спеку дня. На свіжому повітрі бігати приємно і корисно, ніхто не заважає, пейзажі довкола змінюються, при цьому ви тренуєте тіло.

Але як бути взимку? Чи під час дощу, сильного вітру та іншої негоди? Ви не помилитеся, якщо вирішите купити бігову доріжку для будинку. Це зовсім не означає, що з появою кардіотренажера слід забути про біг на свіжому повітрі. Можна поєднувати пробіжки. Або займатися в затишній квартирі, якщо ліньки виходити на вулицю, але організм потребує тренування. До того ж заняття на тренажері мають багато інших плюсів.

Переваги сучасної бігової доріжки для дому

Домашні моделі, як правило, мають невеликі габарити, якщо порівнювати із професійними аналогами. Функція складання – справжня знахідка для мешканців міських квартир. Тренажер складається/розкладається максимум за хвилину, а у складеному вигляді він суттєво економить місце у приміщенні.

Різні тренувальні режими та програми розраховані на користувачів з будь-яким рівнем підготовки та цілями. Поставили за мету здійснити пішу прогулянку, пробігтися підтюпцем або розігнатися по-максимуму? Просто виберіть бажану програму із запропонованого списку.

Ваші тренування не залежать від пори року та погодних умов за вікном. Вам не потрібно поспішати, щоб встигнути до зали до його закриття. Бігові доріжки гарантовано забезпечать вам комфортні та ефективні пробіжки будь-якої пори року.

Амортизаційна система більшості сучасних моделей, безумовно, є незаперечним плюсом. Амортизація пом’якшує кожен ваш крок та мінімізує ударне навантаження на суглоби та хребет. Ще один плюс на користь кардіотренажера, оскільки вуличні стежки навіть із найідеальнішою поверхнею не будуть пом’якшувати ваші кроки.

Наявність додаткових зручностей у вигляді підставки для гаджета або книги, власника пляшки, вентиляторів, колонок роблять тренувальний процес комфортним. Ви маєте можливість одночасно тренуватися та переглядати фільм, вивчати іноземну мову, слухати аудіокнигу або насолоджуватися улюбленою музикою.

Транспортувальні ролики, якими обладнуються кардіотренажери, дозволяють переміщати його легко і просто, не ушкоджуючи поверхню підлоги. Вбудовані в ручки датчики допоможуть контролювати ваш пульс. Вам не потрібно приблизно прикидати, скільки ви пробігли, з якою швидкістю рухалися і скільки витратили калорій – всі дані знаходяться перед очима на моніторі. Бігову доріжку купити в Києві, Харкові, Одесі, Дніпрі слід для того, щоб залишатися в прекрасній фізичній формі та бігати в задоволення у зручний для вас час.598364831

Голос Сокальщини на GoogleNews

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.