Если вы пьете пиво (и другие спиртные напитки) каждый день или через день – у вас алкогольная зависимость. Если вы пьете каждую пятницу – у вас первые симптомы алкогольной зависимости. Принимать дозы алкоголя вынуждает отсутствие стимула жить или желание уйти от бытовых проблем.
Алкоголь – это депрессант (антагонист антидепрессантам), «консервирует» ваше нынешнее психоэмоциональное состояние. Позитивная мысль о спиртном консервируется самим спиртным – отсюда возникает психологическая привязанность к напиткам.
- Если выпить с плохим настроением – оно будет еще хуже. Например, парень/девушка бросил(а) – начнутся воспоминания о прожитых положительных моментах жизни. Так как подобных моментов больше не будет, становится еще хуже. Однако подсознательное понимание того, что алкоголь позволит насладиться мыслями о прошлом (хоть на мгновение) вынуждает пить еще и еще.
Этот пример можно примерить на любую жизненную ситуацию. Если разобрать все до мелочей, то алкогольная зависимость – это погоня за радостными ощущениями.
- Алкоголиков тянет не к вкусовым качествам напитка (как гурманов, например), а к тому состоянию, которое дает алкоголь.
Второй пример – когда хочется уйти от бытовых проблем: забыть про учебу, забыть про работу, забыть про кредиты и долги и т.д. Главное слово «забыть». Но «забыть» – не избавиться от проблем. Отсюда возникает замкнутый круг – чем больше проблем, тем больше хочется забыться.
Физическая ломка
Избавиться от алкогольной зависимости можно, если перебороть физическую ломку, которая, кстати, длится не более 2-3 дней. Остальное – это психическое состояние, описанное выше.
Возникновение физической ломки базируется на защитных механизмах тела, которые утилизируют продукты распада сахаров и спиртов из тканей. В момент, когда начинается чистка, остановить ее можно, только загрузив подобное вещество, чтобы прекратилась интоксикация. Интоксикация – не естественный для организма процесс, что опять вынуждает его включать защитные функции.
- Проще говоря: когда спирт выходит из тела, хочется выпить, а если не принять дозу алкоголя, яды (продукты распада, как было написано выше) будут покидать тело. Это длится два-три дня. После этого физическая зависимость устраняется, далее остается только психологическая.
Психологическая ломка
Избавиться от алкогольной зависимости гораздо проще, чем, кажется. Вы не больны алкоголизмом и у вас нет привязанности к спиртному – ваше мировоззрение ограничено рамками ситуации, в которой вы сейчас находитесь.
- Представим ситуацию: существует индивид в Африке, который в жизни не видел смартфонов. Он поклоняется богам и духам. Тут какой-то европеец дарит ему телефон с неограниченными возможностями: выход в интернет, просмотр видео и т.д. Африканец воспримет это устройство как что-то магическое, так как ранее в его мировоззрении не было подобного. Все, чем он мог себя порадовать, были танцы у костра или охота.
В жизни зависимого от алкоголя попросту нет других развлечений, кроме алкоголя. Достаточно расширить свое мировоззрение чем-то таким, что будет превосходить действие алкоголя. Но если разум не знает, что это, как быть? Существует такой класс разрешенных в любой стране препаратов – ноотропы. Эти добавки не просто повышают интеллект – они позволяют посмотреть на любую ситуацию с разных сторон.
- Бросила девушка, казалось бы, плохо. Но если посмотреть на эту ситуацию иначе: открываются возможности познать отношения с другими девушками, отбрасывается масса финансовых проблем, появляется свободное время и т.д.
Но в состоянии аффекта без ноотропов взглянуть на ситуацию под другим углом очень сложно.
Давайте подведем итог: чтобы наверняка избавиться от алкогольной зависимости, нужно:
- Перетерпеть 2-3 дня физическую ломку
- Купить ноотропы