Львовский областной молодежный центр провел психологический онлайн-тренинг «Конфликт ON-OFF» с участием руководителя Центра психического здоровья при госпитале им. Митрополита А. Шептицкого во Львове, врача-психотерапевта Ольги Китуры.
Во время тренинга психотерапевт поделилась со слушателями тем, какие есть способы выхода из споров, как вести себя во время конфликтов и от чего зависит стратегия поведения человека.
Основным тезисом тренинга было обсуждение 5 способов выхода из конфликта (по К. Томас): соперничество (конкуренция), приспособление, компромисс (нейтральный вариант), избегание, сотрудничество.
«Наиболее эффективным является использование всех 5 выходов из конфликта, а не только одного на протяжении жизни. Если руководствоваться только одним или двумя сценариями, это может привести к пагубным последствиям»,- говорилось во время тренинга.
Как отметила психотерапевт: «Не стремитесь побеждать во всех конфликтах. Это невозможно и не здорово. Если во время споров вас задевает постоянно одно и то же, стоит проанализировать, почему именно этот аспект вызывает больше всего болезненных чувств».
Видеозапись тренинга можно посмотреть по ссылке.