Если у вас нет болей в спине, то считайте, что вам крупно повезло. По оценкам, 80% населения в какой-то момент своей жизни испытают боль в спине. Боль может быть какой угодно: от тупой, которая постоянно с вами; до острой, которая заставляет вас вздрагивать при каждом движении.
Боль в спине является одной из самых распространенных медицинских проблем. Он несет ответственность за то, что миллионы людей стали инвалидами и не могут работать или наслаждаться жизнью без боли и ограничения движений.
Если вы едете на мотоцикле, велика вероятность того, что вы будете страдать от болей в области спины, шеи и плеч.
Чтобы помочь вам справиться с болью в спине, вызванной ездой на мотоцикле, мы рассмотрим, что именно в езде на мотоцикле может вызвать боль в спине, и рассмотрим некоторые способы ее лечения. Мы поделимся с вами несколькими советами, как предотвратить появление болей в спине мотоцикла, чтобы вы могли ездить без боли как можно дольше.
Каковы причины болей в спине после езды на мотоцикле?
Боль в спине может быть вызвана целым рядом различных заболеваний, в том числе напряжением мышц при поднятии тяжестей, разрывом межпозвонкового диска или артритом. Боль в спине после езды на мотоцикле или во время поездки может быть результатом нескольких факторов, связанных с типом мотоцикла и стилем вождения.
Поза
Положение вашего тела зависит от типа и размера мотоцикла, на котором вы едете, а также от положения органов управления. Спортивные байки обычно требуют наклоненной вперед позы с вытянутыми вперед головой и шеей. Руки, особенно предплечья, параллельны полу. Положение при езде нагружает шею и поясницу, а также запястья и руки, которые должны выдерживать вес тела всадника.
Круизеры помещают туловище и голову всадника в более вертикальное положение для сидения, а ступни немного впереди коленей. Водители круизеров, оснащенные подножками, расположенными вперед, могут использовать их во время длительных поездок, чтобы ставить ноги еще дальше вперед, чем в обычном положении при езде, что может вызвать наклон туловища и позвоночника назад.
Положение рук и кистей зависит от типа руля и положения органов управления. Некоторые велосипеды могут заставлять гонщика широко или высоко вытягивать руки и положение рук, что может повлиять на положение туловища и спины человека.
Длина поездки
Кто вы и на чем вы ездите, будет определять, насколько долго ездить будет слишком долго. Некоторые люди, особенно на туристических мотоциклах, оборудованных удобными сиденьями и эргономично расположенными органами управления для минимизации нагрузки на тело, могут ездить часами, не причиняя боли и дискомфорта.
Вы должны сами решить, когда сделать перерыв, размяться и немного пройтись, чтобы дать вашему телу шанс восстановиться. Имейте в виду, что дорожные условия также влияют на ваше самочувствие. Если вы напряжены во время езды, это влияет на ваше тело и может вызвать боль в руках, шее, плечах и спине.
Неправильный выбор мотоцикла
Правильный мопед купить – это самое главное для вашего здоровья. Если вы склонны к болям в спине, лучшим типом мотоцикла для вас может быть стандартный, который разработан и оборудован для туристических поездок и двойных видов спорта. Положение для верховой езды предполагает, что ваше тело находится в вертикальном положении с руками над ногами. Плечи и локти находятся в нейтральном положении, не вытягиваясь наружу или вперед. Общий результат – меньшее давление на плечи и спину.