Пищеварительная система грудничка активно формируется с момента рождения и до 3–5 лет. Первые 4–6 месяцев жизни она способна переваривать только жидкое молоко, смеси. Поэтому в таком возрасте не нужна другая пища. Позднее для насыщения организма необходимыми питательными веществами нужно вводить другие продукты. Это называется прикормом. Рассмотрим его особенности и нюансы.
Когда начинать
ВОЗ рекомендует не торопиться и знакомить ребенка со взрослой пищей не раньше, чем с полугодовалого возраста. В отдельных случаях — в 4–5 месяцев (если малыш плохо набирает вес, интересуется новыми продуктами). Тогда на помощь придут каши для прикорма и фруктово-овощные пюре. Главное, чтобы организм был готов к приему твердой пищи. Об этом свидетельствуют такие признаки:
- малыш держит хорошо голову, умеет сидеть с поддержкой;
- хочет попробовать взрослую пищу;
- нет рефлекса выталкивания ложки изо рта;
- отсутствуют проблемы с ЖКТ;
- может отвернуться, когда наелся.
Если присутствуют перечисленные признаки и педиатр одобрил ранний прикорм — пробуйте кормить новой едой.
С чего начинать
Знакомить малыша со взрослым рационом рекомендуют с однокомпонентных продуктов. Это позволит проверить наличие аллергии на пищу. Наиболее подходящие:
- овощные пюре;
- безмолочные каши, в которых нет добавок;
- фруктовые пюре (знакомить позже овощей, так как содержат фруктозу, а после сладкого малыш откажется пробовать пищу с нейтральным вкусом).
Давать все только в жидком виде, без комочков. Размер порции следует увеличивать постепенно: с ½ ч. л. до 100–150 г. Первые несколько дней нужно следить за реакцией организма. Если появились колики, запоры, диарея, высыпания — все отменить и подождать.
Основные нюансы
Начинать знакомство с новой пищей лучше с утра, чтобы до вечера проявились возможные аллергические реакции. Малыш должен быть здоровым, в хорошем настроении. Кормить следует одним продуктом, размер порции плавно увеличивать в течение недели. Вначале это должна быть жидкая еда, с 8–9 месяцев разрешено загущать ее. Соль, сахар не нужны в раннем возрасте. Чем позже малыш с ними познакомится, тем лучше для его здоровья. Нельзя кормить насильно. Если ребенок отказался — не заставляйте. Лучше повторить попытку через время или предложить прикорм в другом виде. Главное, чтобы все было свежим и натуральным. Удобнее использовать готовые пюре и каши, приобретая их с доставкой в маркете полезных штук. Прикорм — не просто знакомство с новой едой и способ разнообразить рацион. Это формирование пищевых привычек. От того, как родители научат ребенка употреблять различные продукты, будут зависеть его вкусовые предпочтения в дальнейшем, а также здоровье организма. Поэтому кормите малыша только натуральной едой без лишних добавок.