Щодоби до відділення невідкладної допомоги лікарні святого Пантелеймона звертається близько 40 пацієнтів внаслідок перегріву та загострення хронічних серцево-судинних захворювань.
Зі слів самих пацієнтів, їм стало зле після тривалого перебування на вулиці чи безпосередньо на сонці. Тож лікарі нагадують, як зарадити собі у ці спекотні дні та уникнути перегріву.
«Під час спеки суттєво пришвидшується метаболізм і починається активне охолодження організму через потовиділення. І з цим наш організм втрачає велику частину електролітів. А це призводить до зміни артеріального тиску: він або падає, або стрімко зростає та призводить до гіпертонічного кризу», – пояснює Мирослав Байцар, терапевт лікарні святого Пантелеймона Першого медичного об’єднання Львова.
Про зміну тиску можуть сигналізувати запаморочення, головний біль, втрата свідомості.
Щоб допомогти собі в особливо спекотні дні, важливо дотримуватись основних правил:
1. Уникати перебування на сонці у так звані «пікові» години – тобто з 11:00 до 16:00;
2. Пити щонайменше дві літри води на добу малими порціями (за винятком протипоказань);
3. Охолоджувати шкіру;
4. Уникати активних фізичних навантажень;
5. Носити легкий одяг світлих кольорів, сонцезахисні окуляри та головний убір;
6.Використовувати SPF-крем для захисту шкіри від шкідливих ультрафіолетових променів;
7. Не вживати алкоголю і рідин з великим вмістом кофеїну та цукру;
8. Не залишайте дітей і тварин у авто! Адже, зазвичай, у автомобілі температура значно вища, ніж на вулиці.
«Якщо дотримуватись таких простих правил, перегріву можна уникнути. А люди із хворобами серця, судин, цукровим діабетом та іншими хронічними захворюваннями – значно легше перенесуть спеку», – додає лікар-терапевт Мирослав Байцар.
До слова, у Львові є 12 питних фонтанів, обладнаних фільтрами, тож вода у них чиста і її можна пити. Адреси:
- пл. Ринок, 1 – біля Ратуші;
- пр. Свободи – біля Оперного театру (навпроти Національного музею);
- пр. Свободи – між клумбою Рьорінга і пам’ятником Тарасові Шевченку (на перетині з вул. П. Беринди);
- вул. С. Бандери – територія громадського простору біля Органного залу;
- вул. Ген. Чупринки, 85 – Франківська районна адміністрація;
- перехрестя вулиць С. Бандери – Ген. Чупринки;
- пл. Є. Маланюка;
- вул. Підвальна, сквер «На Валах»» (біля спортивного майданчика);
- пл. Митна;
- вул. Личаківська,175а – громадський простір біля храму Покрови Пресвятої Богородиці;
- на перехресті вулиць Т. Шевченка – Д. Бортнянського;
- пл. Двірцева – біля Залізничного вокзалу.