Весна – сезон авітамінозу, з яким стикаються дуже багато. Причина криється у нестачі овочів та фруктів у раціоні взимку, що навесні призводить організм до дефіциту вітамінів. Особливо часто людям у нашому кліматі не вистачає вітамінів В, Е та D. Лікарі стверджують, що при повноцінному раціоні додаткові джерела вітамінів організму не потрібні, він усі потрібні речовини отримує з продуктів харчування.
Однак при дефіциті вітамінів будь-якого ступеня, добавки корисні. Вони допоможуть швидко вирішити проблему авітамінозу та налагодити процеси в організмі. Щоб від лікарських засобів була лише користь, спочатку потрібно визначити, яких речовин не вистачає в організмі, а потім вибирати необхідний препарат або таблетки.
Що таке полівітаміни
Полівітаміни – це оптимально збалансований комплекс, який підходить для вирішення багатьох проблем. Такі комплекси містять у собі кілька видів вітамінів в оптимальному дозуванні, яке й потрібне організму.
У будь-якій аптеці ви знайдете безліч медикаментів, які орієнтовані на різні групи людей та різні проблеми. Серед них:
- Для жінок вони зазвичай націлені на продовження молодості, поліпшення якості волосся і нігтів.
- Обов’язково містять вітамін Е, який вважається жіночим, тому що впливає на овуляцію та допомагає формувати здорові яйцеклітини.
Діти різного віку. Допомагають у розвитку, розумовому процесі, концентрації.
Для чоловіків склад приблизно такий самий, як і для жінок, але може бути більше вітаміну В, який впливає на витривалість і зростання м’язів.
Для підвищення гемоглобіну також можуть бути використані вітамінні комплекси та добавки. Але такі засоби приймають лише за призначенням лікаря та після аналізів.
Для вагітних жінок містять фолієву кислоту.
Для краси, вони мають хітин для природного росту волосся.
Будь-які вітамінні комплекси в асортименті представлені в аптеці АНЦ (https://anc.ua/ru), де найбільший вибір медикаментів, косметики та засобів гігієни у каталозі. Аптека здійснює доставку по Україні.
Коли приймати вітаміни
Навесні традиційно починається сезон застуд, а отже, слід потурбуватися про зміцнення імунітету. Поки що у доступі немає корисних овочів та фруктів рекомендується підібрати комплекс полівітамінів та пропити курс, щоб зменшити ймовірність застуди.
Зазвичай вітаміни приймають 2 рази на день, вранці та після основного прийому їжі. Вранці їх п’ють натще, в обід після їжі, так речовини краще засвоюються. Курс лікування та профілактики в середньому становить місяць, але точні інструкції написані на упаковці.