Весна — сезон авитаминоза, с которым сталкиваются очень многие. Причина кроется в недостатке овощей и фруктов в рационе зимой, что к весне приводит организм к дефициту витаминов. Особенно часто людям в нашем климате не хватает витаминов В, Е и D. Врачи утверждают, что при полноценном рационе, дополнительные источники витаминов организму не нужны, он все нужные вещества получает из продуктов питания.
Однако, при дефиците витаминов любой степени, добавки полезны. Они помогут быстро решить проблему авитаминоза и наладить процессы в организме. Чтобы от лекарственных средств была лишь польза, сначала нужно определить, каких веществ не хватает в организме, а только потом выбирать необходимый препарат или таблетки.
Что такое поливитамины
Поливитамины — это оптимально сбалансированный комплекс, который подходит для решения многих проблем. Такие комплексы содержат в себе несколько видов витаминов в оптимальной дозировке, которая и нужна организму.
В любой аптеке вы найдете множество медикаментов, которые ориентированы на разные группы людей и разные проблемы. Среди них:
-
Для женщин, они обычно нацелены на продление молодости, улучшение качества волос и ногтей. Обязательно содержат витамин Е, который считается женским, так как влияет на овуляцию и помогает формировать здоровые яйцеклетки.
-
Для детей разного возраста. Помогают в развитии, умственном процессе, концентрации.
-
Для мужчин, состав примерно такой же, как и для женщин, но может быть больше витамина В, который влияет на выносливость и рост мышц.
-
Для повышения гемоглобина также могут быть использованы витаминные комплексы и добавки. Но такие средства принимают только по назначению врача и после анализов.
-
Для беременных женщин, содержат фолиевую кислоту.
-
Для красоты, в них есть хитин для естественного роста волос.
Любые витаминные комплексы в ассортименте представлены в аптеке АНЦ (https://anc.ua/ru), где самый большой выбор медикаментов, косметики и средств гигиены в каталоге. Аптека осуществляет доставку по Украине.
Когда принимать витамины
Весной традиционно начинается сезон простуд, а значит следует позаботиться об укреплении иммунитета. Пока в доступе нет полезных овощей и фруктов рекомендуется подобрать комплекс поливитаминов и пропить курс, чтобы уменьшить вероятность простуды.
Обычно витамины принимают 2 раза в день, утром и после основного приема пищи. Утром их пьют натощак, в обед — после еды, так вещества лучше усваиваются. Курс лечения и профилактики в среднем составляет месяц, но точные инструкции написаны на упаковке.