На Сокальщине почти 2385 больных сахарным диабетом II типа, 254 инсулинозависимых, из них 5 подростков, 11 детей. И это только официальные данные. Многие и не догадываются, что уже имеют это заболевание. Ведь, как свидетельствует статистика, ежегодно больных сахарным диабетом увеличивается. Обнаружить его раннюю стадию без диагностики практически невозможно, потому что болезнь может годами никак себя не проявлять. Ведь не всегда человек может почувствовать жажду, сухость во рту, частое мочеиспускание, похудание, зуд кожи. Из-за больные обращаются к врачу, когда болезнь запущена. Поэтому это заболевание занимает третье место в мире после сердечно — сосудистых и онкологических болезней. В зоне риска являются те, кто имеют избыточную массу тела, артериальной гипертензией, ишемической болезнью сердца, повышенный уровень холестерина, обремененную наследственную патологию.
Сахарный диабет — это заболевание, основной признак которого — стойкое повышение уровня глюкозы в крови. Вызванное оно недостатком или исключением из обменных процессов организма гормона инсулина, ведет к нарушению обмена веществ. Поэтому для диагностики сахарного диабета наиболее информативным методом является определение уровня глюкозы в капиллярной или венозной крови натощак. Нормальный уровень глюкозы в крови 3,3-5,5 ммоль / л. Причин появления сахарного диабета может быть много. В частности, это стрессовые ситуации, наследственная предрасположенность, избыточный вес тела, малоподвижный образ жизни, питание жирной и высококалорийной пищей, возраст человека, а также перенесена тяжелая вирусная инфекция…
Однако наше здоровье, прежде всего, в наших руках. Поэтому каждый, кто входит в зону риска, имеет следить за питанием и контролировать массу тела придерживаться правил питания при сахарном диабете, которые помогут организму преодолеть нарушенный обмен веществ. Таким больным рекомендуется ограничить потребление пищи на 3 основные приемы (завтрак, обед, ужин) и 3 дополнительных: второй завтрак, полдник, поздний ужин, исключить из рациона пищу, содержащую углеводы, которые легко усваиваются — сахар, мед, конфеты, торты, пирожные. Ограничить потребление животных жиров, в частности, сливочного масла, сала, смальца, жирного молока, жирных сортов мяса. Их можно заменить растительными жирами: подсолнечным, оливковым, кукурузным маслами. Более ешьте продуктов, содержащих углеводы, трудно усваиваются (зелень, фрукты, бобовые, хлеб из грубого помола, гречневую, овсяную каши). Ешьте медленно. Чем медленнее Вы едите, тем менее интенсивно повышается глюкоза в крови. Избегайте также алкогольных напитков.
Каждая болезнь — опасная. Поэтому не стоит пренебрегать, когда речь идет о собственном здоровье. Чтобы вовремя узнать о болезни, советуем хотя бы раз в год делать анализы — на уровень сахара в крови.
Надежда СИКИНДЮК,
заведующий Сокальского поликлиники.