Головна / Цікаво знати / Привычка завтракать является своеобразной профилактикой инфаркта

Привычка завтракать является своеобразной профилактикой инфаркта

Если вы частенько пренебрегаете утренней трапезой, то стоит это изменить, ведь сердце не поблагодарит за такой отказ.

Испанские ученые заявили, что привычка завтракать является своеобразной профилактикой инфаркта. Оказалось, что именно у тех людей, которые регулярно едят утром, есть более низкие шансы появления различных сердечно-сосудистых заболеваний, пишет Радио Максимум.

К тому же, важно учитывать то, что вы едите на завтрак. Первая трапеза должна быть калорийно и питательной, поэтому чашка кофе нельзя назвать хорошим вариантом.

“Люди, у которых завтрак составляет менее 5% всех калорий, что рекомендовано употребить за день, в среднем имеют вдвое больше шансов пострадать от атеросклероза”, – объясняют ученые.

По словам специалистов, именно отказ от завтрака выбилась в лидеры причин сердечно-сосудистых заболеваний, подвинув курение, отсутствие физических нагрузок и высокий уровень холестерина.

Голос Сокальщини на GoogleNews

Залишити відповідь

Ваша поштова адреса не опублікується. Необхідні поля позначено *

*

18 − семь =

закрити

Ми виявили що ви користуєтеся Ad Blocker!

Для того щоб ми були незалежними потрібно так мало - відображати рекламу!