В ближайшие дни температура воздуха на Львовщине снизится, местами синоптики прогнозируют 15-20 градусов мороза.
При таких условиях риск получить переохлаждение или обморожение.
Напоминаем о правилах безопасности в морозную погоду:
— одевайтесь тепло и многослойно: наденьте на себя несколько тонких кофт вместо одной теплой. Так вы не вспотеете. При минусовой температуре воздуха это очень опасно. Если станет жарко, всегда можно снять одну из кофт
— выбирайте обувь с толстой подошвой
— защищайте открытые участки кожи: надевайте перчатки, а нос и уши защищайте шапкой, шарфом, поднятым воротником
— поешьте перед выходом на улицу, желательно что-то высококалорийное
— пейте достаточно жидкости. Если вы планируете долгое прогулку — возьмите с собой термос с чаем
— заходите каждый час в теплое помещение, если вы проводите целый день на улице
— сделайте простые упражнения для рук или ног чтобы усилить кровообращение в замерзающих сосудах. Так же двигайте пальцами ног
— не переутомляйтесь. Уставший человек быстрее подвергается переохлаждению
— откажитесь от алкоголя и курения. Спиртные напитки расширяют сосуды на поверхности тела, что приводит к быстрым потерям тепла. А это мешает сосудам оберегать от теплопотерь внутренние органы. Никотин также не лучший помощник в борьбе с холодом из-за свое пагубное воздействие на стенки сосудов
— не касайтесь металла и откажитесь от металлических украшений. Вы рискуете обморозить кожу в месте контакта
— если вы планируете долгую поездку или прогулку, следите, чтобы ваш телефон был заряжен, а машина заправлена
Признаки переохлаждения: дрожь, «восковые» пятна, онемение, истощение, потеря памяти, нечеткая произношение, вялость, сонливость. У детей признаки переохлаждения можно заметить, если кожа ярко-красная и холодная, а они сами очень вялые. Если вы заметили такие симптомы — немедленно обратитесь к врачу.
Первая помощь при переохлаждении простая — зайти в теплое помещение, согреться, выпить теплый напиток и поесть. Если же температура тела ниже 34 градусов, то нужна госпитализация. Обморожение может нанести серьезный вред организму, а тяжелые случаи могут привести даже к ампутации.
НЕЛЬЗЯ трогать обмороженные участки тела, растирать кожу снегом, опускать пораженные конечности в горячую воду и прикладывать их к батарее. Это может привести к большему поражения.