Листи до редакції

Стремительное развитие арт-терапии на наших просторах

Психотерапия, как и все сейчас, активно развивается. Этого требует эпоха. Время инноваций и современные тенденции диктуют потребность быть умелым во многих вещах и обладать различными навыками. Сегодня уже никого не удивишь традиционными методами психотерапии. Как и не всех удивишь арт-терапией, потому что в ней все же слышали многие, но, как оказалось, мало что. На странице Радио Сокаль в Фейсбуке мы провели опрос и выяснилось, что 65% опрошенных даже не знают что это. Так что же такое арт-терапия и для чего она существует? В этом нам помогла разобраться медицинский психолог Евгения Войтович из Червонограда.

Как оказалось, необязательно болеть, чтобы проходит этот курс терапии, это очень простой и эффективный способ спастись от депрессии, но главная ее задача лучше познать себя. Наукой доказано, что рисуя, сочиняя или лепя из пластилина, человек полностью расслабляется, частота его пульса существенно снижается и это позволяет хоть на немного оказаться в состоянии гармонии. Раньше, действительно, арт-терапию применяли только с пациентами психиатрических клиник, но сейчас ее применяют не только с больными.

Евгения утверждает: все, кто что-то создает уверяют, что этот процесс их расслабил, успокоил, улучшил настроение и помог в решении переживаний или проблем. Если говорить терминами, то арт-терапия – это вид психотерапии и психологической коррекции, основанный на искусстве и творчестве. Собственно, это творческий процесс, который позволяет бессознательно воссоздать свое внутреннее состояние в арт-продукции:

– Арт-терапевтические методы позволяют работать с бессознательным, то есть тем материалом, который вне нашим умом – где-то глубинно. Это то, куда мы не допускаем никого точно. То есть арт-терапия позволяет работать с маленькими детками, которые еще не способны рассказать о своих переживаниях, ощущениях. Через рисунок они могут их передать, а уже специалист способен среагировать соответствующим образом и разобрать детали. Именно детали что-то символизируют и позволяют принимать правильные решения относительно воспитания – подсказки их родителям.

Арт-терапия рекомендована людям любого возраста: детям она больше помогает в развитии, а взрослым в решении проблем:

– В этой сфере нет возрастных ограничений – их вообще не существует. Пациентами могут быть очень маленькие дети, которые только взяли карандашик в руки, как и солидный человек. Кстати, подчеркивает, что как раз пожилые люди, на самом деле, очень часто пользуются такими способами удовлетворения, равновесия. Они прорисовывая, вяжущие или вышивая создают что-то и не только отдыхают так, а и очень вдохновляются своими произведениями.

Правильное выполнение упражнений и техники художественной терапии способствует развитию самоанализа, эмоционального интеллекта, лучшему пониманию собственных мотивов, ценностей, эмоциональных состояний, чувств и стратегий поведения. Творческая терапия гармонизирует и решает конфликты консультант, раскрывает личностный потенциал. А иногда даже отражает ваш статус в обществе или семье:

– Однажды, работая с группой взрослых, мы рисовали общий дом, прорисовывали детали и я заметила, что женщина рисовал все детали фундамента, корпуса. Здесь легко прийти к выводу, какую роль в семье он играет. Если человек пассивно дорисовывает забор и где-то лавочку (смеется), тогда очевидно, что дома он занимает нецентральное место. Этот формат позволяет многое узнать о человеке.

Евгения рассказывает, что в основе такого лечения может лежат любой вид творчества, это не только рисование как почему-то думают большинство:

– Использовать можно любой вид искусства: глина, дерево и другие традиционные… Человек должен получать удовольствие от своей работы. Отсутствие дизайнер ограничений – возрастных, психологических, психических, творческих – фишка арт-терапии. Можно заниматься даже с людьми с тяжелым заболеванием, например шизофренией. В рисунках таких людей специалист найдет правильный смысл.

Следовательно, существует много видов арт-терапии: сказочная, кукольная, музыкальная, песочная, анимационная, танцевальная, фототерапия, работа с пластическими материалами (глиной, пластилином и др). Единственное ограничение для пациентов – это образование в этом направлении. То есть, если человек учился на художника лучше с ней поупражняться в создании рим или лепке из глины. Ведь профессиональный маляр не рисовать бездумно, а сознательно пытаться создать технически правильный продукт.

Проводит сеансы терапии должны специально подготовленные люди, но ее можно применять и в домашних условиях:

– Зная основы и детали ее может применять и мама в домашних условиях. Когда ребенок постоянно повторяет один и тот же элемент мама может понимает что это что-то значит. возможно, какие-то переживания.

А вот профессионально или как один из вариантов диагностики арт-терапией может заниматься специально обученный психолог. Человеку, который не знает азов, будет трудно это делать. Одно дело диагностировать и совсем другое корректировать. Одному человеку красный цвет – это страсть, другой – агрессия. Любой цвет имеет разные значения, как и его оттенок. Вы по одному будете смотреть на один элемент, я совсем по-другому.

Не помешает и творческий склад ума тому, кто проводит арт-терапию. Например, Евгения пишет стихи, поэтому чувствует искусство. Собственно, не стоит забывать, что базируется эта терапия именно на нем – искусстве. Сам термин состоит из двух слов: аrt (с англ. «искусство») и therapеia (с греч. «забота, лечение). То есть дословно это лечение искусством. Именно оно играет важную роль:

– Искусство открывает наши консультант скрытые мотивы. Мы можем нарисовать то, чего нам не хватает или то, что мы чувствуем. Любой элемент, на первый взгляд, может казаться неважным, а на самом деле, играть ведущую роль. Например, человек создал солнышко, вокруг него нарисовать много чего и среди этого молнию. И вот именно она может играть очень важную роль.

Главная задача арт-терапии, по словам Евгении, кроме успокоения, это диагностика. Психолог, работая с человеком, пытается диагностировать ее состояние и понятий как ей помочь. Ведь пациент может обманывать себя или просто не быть готовым услышать правду. Арт-терапевтический продукт помогает ненавязчиво открыть глаза на то или иные проблемы. Среди других задач: дать выход внутреннему переживанию человека.

Есть много примеров, когда благодаря творческой терапии людям удалось найти смысл своей жизни, почувствовать счастье и облегчение в депрессивном состоянии. Еще в древнем Китае успокаивались монотонным рисованием иероглифов. А 10 лет назад в Одесской области зафиксированы случаи, когда на основе арт-терапевтического рисунка родителей ребенка лишили родительских прав. Об этом пишет Украинская Правда. Евгения же-из собственного опыта рассказывает другой пример:

– Я работала с одной женщиной, которая переживала развод – болезненное состояние. Поэтому просто утешать словами, что «это пройдет» – глупо. Поэтому мы пошли по пути арт-терапией. Сначала она рисовала свою ненависть, потом разочарование, обеда. Она удивлялась тем рисункам, ибо на ней были изображены такие элементы, которые она даже бы не предусмотрела. Через рисунок ей становилось легче. В результате, она рассказала, что когда мы не виделись, она тоже рисовала. И, что интересно, говорит, что плакала – прям рыдала. Рисунок выводил ее из себя, как результат она даже убирала всю квартиру до стерильного состояния. Но арт-терапия помогла ей освободиться от бремени.

А с детьми только таким путем и работаешь, потому что дети вообще не понимают, что делается и почему их родители привели к психологу. Кабинет специалиста для них враждебная среда и только рисунок позволяет им расслабиться. Нередко они рисуют какую-то несуществующую животное, придают ей какие-то элементы и уже за ними понимаешь: там агрессия скрытая, а там много тревоги…

В Украине посещать психолога не так привычно как в Европе или Соединенных Штатах Америки. Люди удивляются и даже бояться такой практики. Если же решаются переступить порог кабинета психолога, то им еще нужно достаточно времени, чтобы звикнутись и открыться специалисту. Евгения говорит, что в работе с такими пациентами как раз и подходит арт-терапия. Нет абсолютно никаких опасностей в этом занятии. Вы не должны ничего рассказывать, а просто творите в расслабленном состоянии. Поэтому арт-терапия вполне подойдет всем людям.

Беседовала: Кристина Процик

Голос Сокальщини на GoogleNews