Схуднення уві сні — це не казка! Про таке заявляють дієтологи. На думку фахівців, завдяки вживанню лляної олії на голодний шлунок і перед сном можна позбутися зайвої ваги, пише “Добрий Лікар”.
Усі складові лляної олії допомагають позбутися жиру. Лляна олія працює на два фронти — не дає жиру відкладатися і сприяє прискоренню розщеплення жирів, які надійшли за день.Також ця олія нормалізує обмін речовин, усі процеси травлення, знижує рівень холестерину в крові, допомагає уникнути інфаркту та інсульту.
Щоб позбутися зайвої ваги уві сні, дієтологи рекомендують випивати по 1 столовій ложці лляної олії на голодний шлунок за 20 хвилин до сніданку або перед нічним сном.
А от кава, виявляється, чудово покращує периферійний кровообіг. Кардіологи провели експеримент за участю добровольців. З’ясувалося, що кава сприяє кровотоку в судинах пальців — саме там судини є одними з найдрібніших в організмі людини. Слід випивати одну чашку кави на день, щоб посилити кровообіг у дрібних судинах на 30%. Результат помітний уже через 75 хвилин. Учені зазначають,
що кава незначно підвищує тиск, а кофеїн також зміцнює внутрішню оболонку судин.
Притім кава не змінювала рівень серцебиття у добровольців. Науковці припускають, що кофеїн допомагає краще розкритися судинам, знімаючи в них запалення. Дослідники сподіваються знайти способи застосування кави для боротьби з хворобами судин у майбутньому.