Если ваша квартира достаточно просторна, то очень хорошим дополнением ее интерьера послужит такой полезный тренажер, как шведская стенка. Дети очень любят преодолевать вертикальные препятствия, лестницы, скамейки. Вы, наверное, не раз замечали, как ваш ребенок, играя на детских площадках, с огромным удовольствием забирается на металлические тренажеры, горки, арки, металлические кольца, качели, ну и, конечно, лестницы. Погода на дворе переменчива, а дома всегда тепло, сухо и уютно. Так почему же не установить столь полезный тренажер в собственной квартире, тем более, что и взрослым очень невредно иногда размяться? Итак, шведская стенка для ребёнка. И для взрослых.
Кстати, а почему же она называется шведской? Да очень просто – изобрели ее в Швеции, там ее зовут иначе — en ribbstol, то есть рамка с перекладинами. Самый первый институт, задачей которого стала подготовка преподавателей физической культуры был основан в Стокгольме Пером Хенриком Лингом,. Талантливые люди проявляют свои дарования разносторонне, вот и Линг, будучи драматургом и поэтом, а также неистовым патриотом, обратился к королю Карлу ХIV Йохану с прошением об основании такого высшего учебного заведения. Он был убежден, что здоровая молодежь сможет снова сделать Швецию великой державой. В 1813 голу Линг получил положительное решение и основал собственную школу гимнастики, частью которой стали упражнения на en ribbstol.
Шведские стенки изготовляют из дерева или железа. Выбор материала зависит от общего интерьера, требований к прочности и вашего желания. Деревянные – для приверженцев стиля эко, они хорошо сочетаются со светлой мебелью цветов «бук» или «береза». Недостатком их является меньший срок эксплуатации по сравнению с более долговечной металлической, которая прекрасно сочетается с техно-стилем.
Независимо от того, из какого материала сделана выбранная вами шведская стенка, она подлежит дополнительной комплектации такими незаменимыми гимнастическими снарядами, как кольца, корзина для баскетбола, турник, канат, брусья или детские качели. Короче говоря, на базе одного тренажера можно собрать целый гимнастический минизал, в котором будет все необходимое для тренировки или развития любой группы мышц, поддержания себя в прекрасной физической форме и сброса лишнего веса.
При установке шведской стенки очень важно правильно ее закрепить. Правильно – значит так, чтобы на ней было удобно заниматься, не причиняя при этом неудобств окружающим, ну и, конечно же, прочно. Если позволяет толщина и материал стены, ее неплохо просверлить насквозь и закрепить мощными болтами с шайбами. Если стена очень толстая, что ж, тогда в ход пойдут большие монтажные шурупы с дюбелями. Помните, что шведская стенка в процессе занятий будет подвергаться значительным нагрузкам, а они, в свою очередь передадутся простой, уже не шведской стене вашего дома.