Поради

Что такое сухость глаз и как с ней бороться?

Многие люди периодически испытывают сухость глаз. Данная проблема является достаточно распространенным заболеванием в современном мире.

Суть состоит в том, что у человека перестает вырабатываться достаточное количество слез или вырабатываются слезы плохого качества. В результате страдает глазная поверхности из-за недостаточного количества влаги. Именно так и возникает Синдром Сухого Глаза — как назвали это заболевание в офтальмологии.

Какие симптомы возникают при сухости глаз ?

Кроме ощущения сухости в глазах, у заболевания есть еще ряд других симптомов зрительного дискомфорта:

  • жжение и боль в глазах;

  • неприятные ощущения при использовании контактных линз;

  • ощущение чужеродного тела или песка в глазах;

  • глаза стали часто уставать;

  • возникает желание часто моргать;

  • расплывается или двоится в глазах;

  • сильно слезятся глаза на холоде или при перепадах температур;

  • непроизвольное выделение слез;

  • желание постоянно тереть глаза;

  • покраснение глаз.

Это — частые симптомы Синдрома Сухого Глаза, которые бывают по разным причинам. Поэтому, при их возникновении, обращайтесь к офтальмологу, чтобы оценить состояние поставить правильный диагноз и подобрать лечение.

Из-за чего возникает сухость глаз?

Сухость глаз — многофакторная проблема. Для их понимания давайте разберемся, каким должен быть глаз при нормальном состоянии.

В норме слезы омывают глаз, защищая его от внешних раздражителей.

Слеза являет собой стерильную прозрачную жидкость, которая на 99% состоит из воды, 1% составляют органические и неорганические примеси.

Слезные железы формируют слезу, она увлажняет глаз и ее излишки выходят по слезным каналам. Таким образом, возможны следующие причины:

  • недостаточная выработка слез;

  • плохое качество слез или нарушение их состава;

  • комбинирование двух этих причин.

Факторы, которые способствуют возникновению сухости глаз

Как указывалось выше, есть много факторов, которые влияют на количество и качество слез. Рассмотрим отдельно каждую из них.

Длительное напряжение глаз

Работа или хобби, которые сопровождаются напряжением зрения более чем 20 минут, негативно влияют на наши глаза. Дело в том, что при работе за мониторами, чтении, вождении автомобиля, вязании и подобном, уменьшается количество морганий и слезная жидкость не может правильно распределиться по поверхности.

Окружающая среда

Искусственно созданные и природные климатические условия могут влиять на скорость испарения слезной жидкости с поверхности глаз. Обычно к ним относят сухой или загрязненный воздух, ветреную погоду, слишком жаркие климатические условия, перегрев от обогревателей, помещения с кондиционерами.

Возраст

Учеными было доказано, что с возрастом выработка слез снижается. Поэтому у старшего поколения чаще наблюдается сухость глаз.

Изменения в гормональном фоне

Такие факторы, как беременность, менопауза и прием некоторых гормональных препаратов, способны негативно влиять на работу слезных желез.

Контактные линзы

При использовании контактных линз слезной пленке, которая распространяется по поверхности глаз, приходится покрывать большую поверхность (еще и саму линзу). К тому же, линза разделяет слезную пленку на 2 части — под и над линзой. Другими словами, слезы не хватает, и это приводит к нежелательным последствиям.

Заболевания век и поверхности глаза

По различным причинам могут возникнуть воспалительные заболевания — блефарит, ячмень, конъюнктивит и др.

В этих случаях необходимо обращаться к офтальмологу, правильно ухаживать за глазами (проводить гигиену век), применять, кроме основного лечения, слезозаменители без консервантов.

Хронические общие заболевания

Есть некоторые заболевания, которые способствуют развитию синдрома сухости глаз. К ним относят:

  • эндокринологические заболевания (сахарный диабет, гипотиреоз и др.);

  • аутоиммунные заболевания (синдром Шегрена, ревматоидный артрит и др.).

При таких заболеваниях может применяться специальный комплекс лечения, который назначает врач.

Прием некоторых лекарств

Например, антидепрессанты, гормональные препараты, могут вызвать изменения в нашем организме и повлиять на качество выработанных слез. Поэтому необходимо увлажнять поверхность глаза и проводить профилактику его развития (об этом см. ниже)

Офтальмологические капли с консервантами

При лечении различных заболеваний глаз могут применяться капли с консервантами, которые раздражают глаз и провоцируют возникновение сухости. При возможности выбора рекомендуется использовать капли без консервантов.

Что нужно делать, чтобы предотвратить Синдром Сухого глаза?

Для того, чтобы не возникала сухость глаз, необходимо следующее:

  1. При возникновении любых неприятных симптомов, обязательно консультироваться с офтальмологом.

  2. Делать перерывы в работе за монитором каждые 20-30 минут для отдыха и расслабления глаз.

  3. Стараться избегать загрязненных и сухих, слабо увлажненных и плохо вентилируемых помещений.

  4. При необходимости использовать слезозаменители или искусственные слезы, без консервантов.

  5. Разнообразить питание продуктами, которые содержат Омега-3 незаменимые жирные кислоты.

  6. Соблюдать режим питья, выпивая не менее 1,5 л воды в день.

  7. На улице для защиты от пыли и солнца использовать солнечные очки.

  8. Если у Вы носите линзы, обязательно соблюдать рекомендации по увлажнению глаз, прописанные офтальмологом.

Сухость глаз неприятна и может вызывать дискомфорт, но ее можно предотвратить или вылечить. Для этого нужно быть внимательными к себе и вовремя обращаться к врачу.

В написании статьи использованы материалы сайта https://thealozduo.com.ua/

Будьте здоровы!

Голос Сокальщини на GoogleNews