Зміцнює кістки, захищає нирки і навіть знижує ризик діабету, головне — не перевищувати рекомендовану дозу!
Пиво підвищує апетит, прискорює вироблення «жіночих» гормонів і сприяє набору зайвої ваги — і це причини, за якими не варто зловживати пінним напоєм. Однак якщо знати деталі і випивати одну-дві кухлики в тиждень, то пиво піде тільки на користь нашому здоров’ю. І наука з нами абсолютно згодна. Розповідаємо, як саме пиво може поліпшити наше здоров’я.
Захищає від ревматоїдного артриту
Три-чотири порції на тиждень знижують ризик ревматоїдного артриту на третину — такі результати дослідження, опублікованого в журналі «Артрит і ревматологія», в якому взяли участь 1,9 мільйона добровольців. Найімовірніше, справа в протизапальних властивостях алкоголю, вважають автори дослідження.
Захищає здоров’я зубів і ясен
Пиво — свого роду антимікробний ополіскувач, який знищує небезпечні бактерії в порожнині рота. Тім самим пиво допомагає прибрати небезпечний зубний наліт, який шкідливий не тільки для зубів і ясен, але і для нашого серця.
Покращує зір
Дослідження за участю 3654 людини, результати якого були опубліковані в Американському журналі офтальмології, показало: ті добровольці, які регулярно пили пиво, в результаті на 50% рідше стикалися з катарактою. Автори дослідження вважають, що причиною тому — антиоксиданти, яких багато в пиві.
Знижує ризик утворення каменів у нирках
Якщо ви випиваєте одну порцію пива в день, ваш ризик зіткнутися з каменями в нирках знижується на 41% – до такого висновку прийшли автори дослідження, опублікованого в Клінічному журнал досліджень Американського товариства нефрологів. Вчені вважають, що це може бути повязано з сечогінними властивостями пива.
Знижує ризик діабету іншого типу
З одного боку, вживання пива допомагає набору зайвої ваги, що в свою чергу збільшує ризик розвитку діабету. Але з іншого боку протизапальні властивості цього напою служать природними захистом від хвороби, що і підтвердив метааналіз 15 досліджень. Якщо ви випиваєте 2-4 порції пива на тиждень, ваш особистий ризик знижується на 30%.